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J-20 : le compte à rebours beauté a commencé !

par Nadine Pomarède | 5 décembre 2017 | À la une

A la maison : Les premiers froids arrivent et la peau est en première ligne.

  • On nettoie en douceur du visage : plutôt eau micellaire ou lait démaquillant que savon fut-il surgras.
  • On rajoute à sa routine du soir, une crème aux AHA plus ou moins concentrée en fonction de la sensibilité de sa peau.
  • On arrête les gommages sur le visage mais aussi sur le corps.
  • On passe à une hydratation quotidienne du corps.

Chez le dermato : Le bronzage est déjà loin, c’est la période idéale pour prendre soin de son décolleté.

  • On retrouve une peau homogène avec une séance de lampe flash. Résultats attendus : effacement des rougeurs (liées à des coups de soleil anciens) et des tâches.
  • On efface les ridules entre les seins grâce à des séances de Skin booster (à base d’acide hyaluronique) qui vont lisser la peau. Prévoir deux séances espacées de 15 jours.
  • On efface les taches des mains grâce au laser pigmentaire en 1 seule séance.

Dans l’assiette : On débute la journée avec citron pressé dans de l’eau tiède

  • On supprime les mauvais sucres : ceux cachés dans les plats préparés, les céréales blanches et raffinées, les pizzas, les sodas (même lights ou zéro).
  • On opte pour un petit déjeuner copieux, et un dîner sur le pouce.
  • On mise tout sur les fruits et les légumes de saison riches en bêtacarotène : potiron, potimarron et butternut, courge, betterave, choux,…
  • On privilégie les poissons gras : sardine et maquereau, en boite cela marche aussi !

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